hi leute! und zwar habe ich da eine sehr wichtige frage. dieses thema plagt mich schon sehr lange^^
und zwar bin ich 21 jahre alt. trainiere schon seid ca. 2 jahren (nicht regelmässig.) habe ca. vor 3-4 monaten 101 kilo gewogen. habe jetzt auf 79 kilo abgenommen. nun zu meiner frage...^^ bei mir ist so ziemlich alles in form gekommen. da ich früher eher dicker war als muskelmassig. nur mein guter "aller wertester" (popo) nicht^^ habt ihr vielleicht ein paar tips wie man den kleiner hinbekommt?^^ ist das beste mittel viell. laufen? oder wird er eher schneller vom radfahren kleiner... *g*

is mir leider etwas peinlich dieses thema, aber vielleicht könnt ihr mir ja helfen!
danke im vorraus