Habe seid langem ne pause machen müssen wegen Op etc .

mein fettwert ist jenseits von gut und böse und möchte eine Diät starten .

habe noch Crea zuhause liegen und wollte fragen ob ich es einsetzen soll ?

Was ich mir erhoffe : Kraftsteigerung, Pump , Beim Training mehr power zu haben etc ...

Wovor ich angst habe : Im gesicht und Körper durch das Vorhandene körperfett noch mehr wasser einzulagern und noch fetter zu wirken - das würde meine psyche nur schwer wegstecken .

Kann ich dagegenwirken mit weniger KH oder ist es automatisch vorprogamiert ?

Was meint ihr ? Oder soll ich es ganz lassen ?

ist schon 2 Jahre her seid meiner letzten Crea.K .
Muss mich wieder einarbeiten in mein training und ernährung