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alternativübung für kickbacks?
hi!
die oben genannte übung liegt mir ehrlich gesagt überhaupt nicht, deshalb wollte ich mich mal bei euch nach einer alternativübung, die den gleichen trizepsanteil beansprucht, erkundigen. bis jetzt mache ich french press und kabeldrücken für trizeps, dips hab ich schon am brusttag dabei(vorgebeugt)...danke für antworten!
manuel
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75-kg-Experte/in
Mach die kickbacks am Kabel. Kommen gleich viel besser.
So zumindest bei mir...
Gruss,
Bugs
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BBszene Kenner
was du bisher machst reicht imo für den trizeps völlig aus
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 Zitat von Mark83
was du bisher machst reicht imo für den trizeps völlig aus
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mal die Übungen wechseln oder austauschen?
zB. durch:
Enges Bankdrücken
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