Brusttraining

[Stonemiller]

Hallo.

Ich trainiere 3x die Woche. Die Brust trainiere ich in jeder TE mit je einer (anderen) Übung. Mit KH-Schrägbankdrücken und Dips bin ich sehr zufrieden - doch welche 3. Übung soll ich dazunehmen?

Da Bankdrücken und Dips beides Drückübungen sind, möchte ich eigentlich Fliegende oder Überzüge mit reinnehmen.

Was meint Ihr? Oder was ganz anderes? Was habt Ihr für Ideen?


Gruß,
Stonemiller

[PhilippAlex]

Bankdrücken

[kleberson]

Was dir am meisten Spaß macht.

[King Kerry]

wenn du im Studio trainierst dann gäbe es da Negativ bankdrücken oder sitzendes beides sehr gute Übungen und wie du schon sagtest Fliegende was du auch zuhause machen kannst und natürlich schrägbankdrücken es gibt doch soviel also such dir das aus was gut anschlägt

Viel Spaß

[kleberson]

Oh Junge. Noch nie was von Satzzeichen gehört? Das ist ja furchtbar.

[gemini2083]

cable cross,fliegende,dips....