Servus alle zusammen!

Also hatte ja neulich schon mal angefragt wegen meinen Knieschmerzen, war jetzt beim Doc und er meinte ich sollte erstmal bis die Schmerzen sind das Knie nicht weiterbelasten. Da ich nach WKM trainiere heißt das leider erstmal, dass Kniebeugen und Kreuzheben rausfällt.
Jetzt bin ich am zweifeln, wie ich die nächsten Wochen weiter trainieren sollte, da es im Moment eigentilch gerade so schön bergauf geht.
Habe heute einfach mal Kreuzheben weggelassen, aber da bringt die TE einfach gar nichts meiner Meinung nach.
Wäre echt super, wenn ihr mir da mal helfen solltet, wie ich es für diese Zeit ergänzen sollte, bzw. die TE's ändern sollte!

Vielen Dank
TomCat