hey junx,. kurze frage zu meinem brust training
mein brust workout sieht wie folgt aus..`

1.) 5 sätze flachbank ( 2 aufwärmsätze,3 arbeitssätze)
2.) 3 sätze schrägbank
3.) 2-3 sätze butterfly, fliegende oder am turm,

wie schauts aus mit überzügen ?

ich bitte um optimierung, und kritik,

danke im vorraus

greeTz albo-