Bei o.g. Übungen "helf" ich (automatisch) bei den letzten Wdh mit dem Rücken nach. Ist dies schädlich oder stärkt es den Rücken sogar??
Es ist klar das man die Wdh dann nicht ganz für Schulter oder Bizeps macht, wichtig für mich ist, ob es für den Rücken arg gefährlich ist...

Danke