möchte gerne muskeln aufbauen, welches präparat würdet ihr einer frau denn empfehlen? natürlich sollte dabei der fett anteil runter gehn, und gleichzeitig der muskelanteil zunehmen.
also erstens baust Du genauso wie ein Mann auch Muskeln auf...
Training und Ernährung anpassen... und Regeneration einhalten
Was hast du denn für Ideen?!
Wie meinst Du das? Er hat doch Recht?
Ne Freundin von mir fängt auch mit dem üblichen Frauengeseiere an, von wegen anders trainieren... Daher trainiert sie auch schon seit Jahren, ohne dass man was sieht...
(Nein, von Dir weiß man ja das Du richtig trainierst, es war nur ne Frage auf die Frage...)
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Zitat von michaelp
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