whey online bestellen: welche gratiszugabe soll ich nehmen?

[declatereter]

hallo!

eBay: Ultimate Nutrition Whey Supreme Protein 2,27kg Erdbeere (Artikel 150012587971 endet 16.10.06 21:59:34 MESZ)

ich werd 2 dosen dort bestellen, nehme noch nen mixer dazu (die handschuhe hab ich schon *g*), aber als 2. zugabe lieber
a ) 300g Ultimate Nutrition Creapure 300g
b ) 3 St. Ultimate Nutrition Sensation Riegel a 80g mit 30g hochwertigem Proein

--> muss noch sagen, dass ich mit creatin noch keine erfahrungen hab... bringen 300 g überhaupt was?

MFG

[SVNMR]

nimm das creatin...mit 300g kommst du recht lange aus

[declatereter]

gibt es hier im forum einen beitrag "kreatin für anfänger" oder so?!
kenne nämlich nicht die nachteile davon..

[Mark83]

kenne nämlich nicht die nachteile davon..

imo gibts keine.

andere könnten dir was von:
-schlecht für die nieren
-macht dick
-schwemmt auf
-macht kopfweh
-macht durchfall
-macht magenkrämpfe
oder sowas in der art erzählen

[petershaw]

wenn du nicht weisst was du mit dem kreatin machen sollst, dann nimm einfach die riegel...

thema erledigt.

edit: seh gerade das du ja ancheinend 2 dosen bestellst. dann frag ob du besser 2 shaker bekommst... da haste länger was davon als von den 3 riegeln...

[declatereter]

gibt es hier im forum einen beitrag "kreatin für anfänger" oder so?!
kenne nämlich nicht die nachteile davon..

[declatereter]

sry doppelpost

hhmm.. hab jetzt das creatin bestellt werd es mal ausprobieren... und hier nen beitrag suchen, wo erklärt ist, wei man es am besten nimmt --> oder vlt hat ja jemand einen parat?

[t-killa]

Augen auf! Ganz oben ist ein Thread mit Creatin Einnahme Empfehlungen. Lies dir da mal alles durch und wenn du noch Fragen hast, dann frag!

[kaputo]

das whey supreme enthält unter 70% protein, also schrott. viel erfolg und vorallem viel spaß mit dünn******.

[declatereter]

hmm.. 21g auf 30g sind bei mir genau 70 % und nich unter 70.. naja egal. aber so n 90% zeug is immer so teuer, da mach ich lieber n bißchen mehr rein und dann ist gut oder nich?!

MFG