Klimmzüge mal anders

[Die_City_Cobra]

Inspiriert von The Rock geiles Video übrigens.


YouTube - da rock

Habs gleich mal ausprobiert und spontan in meinen TP aufgenommen.
Ist wirklich gänzlich anders. Rocky erwähnt ja hier speziell die Griffkraft, und ich merke die Übung heute sehr in den Händen und den Unterarmen.
Denke für Leute die speziell ihre Unterarme und Griffkraft entwickeln wollen, ist die Übung sehr gut geeignet.
Ich bin auf jeden Fall begeistert.
Ich denke die Übung könnte das Problem mit der Griffkraft echt verbessern.

Edit: falls der Link nicht funktionieren sollte, einfach bei youtube "da rock training" eingeben

[bootyman84]

Hat schon was die Ausführung, nur mit welchem Material?, muss ja reißfest sein!

[toromor]

Handtuch. Ist ein echter Unterarm-Killer.
Aber vorsicht, auf's Handgelenk aufpassen.
Zumindest wenn ihr ins Alter kommt :P

[Sergio69]

muss ich auch mal ausprobieren