Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. 16.11.2006, 20:17 #1
    blackcobra
    blackcobra ist offline
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    Beinheben im Hang

    Was haltet ihr von "Beinheben im Hang" um die Bauchmuskel wachsen zu lassen?
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  2. 16.11.2006, 21:21 #2
    glückskäfer
    glückskäfer ist offline
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    ist m.E. die beste Bauchübung die es gibt. Trainiert insbesondere auch den unteren Teil der Bauchmuskulatur. Am besten nie ganz aushängen sondern die Beine immer angehoben lassen, damit die Spannung im Bauch erhalten bleibt.

    Gruß
    glückskäfer
    ZitierenZitieren
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