Training splitten?

[ath-x]

Hi, das ist mein erster Post hier und ich sollte dazu sagen das ich ein Anfänger bin was Bodybuiding betrifft.

Habe auch nur eine Frage zum Anfang

Ist es sinnvoll wenn ich mein Tägliches Training (5x die Woche) auf 2x verteile?
z.B. Morgens oberkörper und abends Beine und Bauch (und das dann auch 4-5x die Woche)


Viele Grüße

Ps: Bitte erschlagt mich nich für die Frage aber es ist doch schlecht mehrmals täglich die gleiche Muskelgruppe zu Trainieren?

[mori]

Das ganze wird zuviel des guten.
Du solltest ersteinmal eine solide Muskelmasse aufbauen.
D.h. fang langsam an zu trainiern. Fünf mal die Woche finde ich persölnich auch sehr viel. Ich zb trainiere nur 5 mal die Woche wenn ich in der Fettverbrennungsphase bin.

Geh drei - vier mal in Studio, das ist vollkommen ausreichend!!

Schau ein wenig im Forum herrum....hier sind super Jungs die Top Tips für dich haben..