Intensiv-und Negativwiederholungen?

[mullo]

Moin, was sind denn Intensiv- und Negativwiederholungen?

MfG

[conz]

bei negativwiederholungen wird, wie der name schon sagt, nur die negative bewegung ausgeführt.
um das gewicht in die ausgangslage zurückzubewegen benötigst du bei den meisten übungen hilfe