War eben in der apotheke und hab mir da wie üblich meine vitaminmixe geholt und kam dann irgendwie auf das thema kreatin.
In der apotheke gibts 1000g kreatin 100% pur für 33 €
k.a. ob das ein gutes angebot ist...
zu meiner frage: wie nimmt man sowas ein?
die suchergebnisse waren doch etwas zu umfangreich um alles durchzulesen.
mischt man das auch mit traubenzuckerpulver?
und wieviel gramm sollte man dann pro tag nehmen?
sicherlich wesentlich weniger als bei kreatin in kapselform, oder?