Bauch zwischen den Trainigstagen?

[ConSUmeD]

Ich würd' mal gerne wissen, ob es irgendwelche Nachteile mit sich zieht, wenn man das Bauchtraining auf die normalerweise trainigsfreien Tage (bzw. 1-2 von denen) legt. Trainiere zur Zeit einen 3er Split und wenn ich dann beispielsweise mit Brust/Trizeps oder Rücken/Bizeps fertig bin habe ich absolut null Elan und Bock mehr auf ein Bauchtraining. Meist mach ich dann ein zwei Sätze und geb' dann auf. Das ist ja nicht Sinn der Sache

[michaelp]

natürlich kann man (du) den (deinen) Bauch an den "nicht" Trainingstagen trainieren...

dies macht kein problem...

[Tyron]

ich trainiere meinen bauch immer mit. sagen zwar viele das das nicht optimal ist wenn man ihn 1. zum normalen training zusätzlich macht und 2. wenn man das 3-4x die woche macht. ich machs trotzdem und die erfolge sind akzeptabel. gruß -m-