Hallo!
Ich war vor kurzen bei meinem Arzt weil ich den Verdacht hatte das meine Bizepssehne entzunden ist.
Es ist aber nicht die Bizepsehne sondern ein "hinteres Impingment". Er meinte der obere Trapezius ist viel zu stark im Gegensatz zum unteren Trapezius und außerdem ist mein Brustmuskel nicht gut genug gedehnt.
Deshalb suche ich Dehnübungen für den großen Brustmuskel und Kräftigungsübungen für den unteren Anteil des Trapezius.
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