kann wirbelsäule verkrümmt werden?

[leet]

hi
gefärdet Dumbbell Side Bend http://www.exrx.net/WeightExercises/...BSideBend.html die wirbelsäule? kann man davon eine seitliche verkrümmung der wirbelsäule bekommen wenn man noch nicht ausgewachsen ist?

und ist das überhaupt die beste seitl bauchmuskelübung?

[dr.Hasenbein]

Klar kannst du eine Dysbalance schaffen, man macht die Übung ja aber auch nicht nur auf einer Seite, d.h. auf beiden Seiten mit gleicher Belastung und Satz- und Wiederholungszahl ausgeführt, sollte sich nix "krümmen".

Regelmässiges Dehnen für diesen Bereich ist so oder so ratsam, denn gerade dieser neigt zu Verspannung und Verkürzung.