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Milchreis Ersatz
1 körnigen Frischkäse, 1-2 EL Vanille EW-Pulver und 1-2 TL Kakaopulver (Bensdorp) dazu. Süßstoff nach Geschmack und einen kleinen Schuss Wasser, mit einem Löffel gut durchmischen und genießen! Voll lecker!
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ich empfehle Panerais Griesbrei 
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aber das hat sicherlich nicht so wenig kohlenhydrate oder
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Man kann auch wenn man kein Proteinpulver besitzt Zimt reinmachen mit Süßstoff.
Schmeckt dann auch wie Milchreis Zimt und schmeckt auch ziemlich gut.
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