Ich mach mir grad Sorgen wegen der Anzahl der Wiederholungen...
Hier liest man 6-7 Wiwederholungen, dort liest man dann wieder nur 3-5...
Ist es zu wenig wenn man schon nach dem 3 Satz zum Muskelversagen kommt, und dann noch eine Intensitätstechnik dranhängt?

MfG