Arginin+Whey?

[Panathas]

Habe heute gehört dass Arginin zusammen mit Whey eingenommen vorm Training am besten reinhauen soll, hat damit vielleicht jemand Erfahrung?
Normal würd ich ja sagen "ausprobieren", aber das Zeug ist so teuer

[michaelp]

Arginin "wirkt" auch OHNE Whey...


Arginin is ja auch eine Aminosäure und ein Whey unterstützt diese Wirkung NICHT

[michaelp]

weniger tut´s auch schon... 1 - 5 gr.

[rantanplan]

Ich würde definitiv unter 10g Arginin bleiben, da hohe Arginindosierungen Magenprobleme verursachen können.

[Panathas]

Verursacht es eigentlich auch Kraftsteigerungen beim Training? Also so ähnlich wie Creatin, oder gibt es einfach nun nen Pump Effekt?

[kaputo]

Verursacht es eigentlich auch Kraftsteigerungen beim Training? Also so ähnlich wie Creatin, oder gibt es einfach nun nen Pump Effekt?

kann ich nicht bestätigen. es gab nur einen guten pump, mehr nicht. aber ein tolles gefühl