Hier sind paar Bilder von mir von 2003 und von heute.
Daten:

Größe: 175cm

2003: 64kg ...6 Monate Training

2007: 81kg

weiteres steht im Profil

Beine liefere ich nach.

Meine Planung ist jetzt Cardio einzubauen, habe nämlich seit Jahren keinerlei Ausdauertraining mehr gemacht..ich hoffe dadurch und durch leichte Reduzierung der täglichen Kalorien etwas Fett zu verlieren. Ich hab nämlich Masse ohne Ende ( Meine Sachen passen kaum noch ), aber so richtig muskulös sehe ich nicht aus!
Natural ist es viel viel schwerer top auszusehen.