Prozis
Ergebnis 1 bis 9 von 9
  1. #1
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    27.02.2003
    Beiträge
    65

    Dumme Frage zum Kurzhantel (S)BD

    Jo,

    also ich hab ma ne Frage zum Kurzhantel Schrägbankdrücken:
    Wie macht ihr das mit den armen? Sind sie fast im rechten Winkel zum Oberkörper (also ich sag ma so 75 Grad) oder mehr so ein wenig gebeugt, sagen wir mal 45 Grad? Hatte bisher immer das erste, also so ca 75 Grad zum Oberkörper gemacht, hab aber das Gefühl das es nur auf die Schultern geht. Hatte dann heute im letzten Satz mit 45 Grad ausprobiert, hatte das Gefühl es ging mehr auf die Brust, aber vielleicht war es ja nur Einbildung?

    Also Leute, wie macht mans richtig?

  2. #2
    Gesperrt
    Registriert seit
    10.09.2004
    Beiträge
    14.030
    schau dir doch mal den bewegungsablauf vom arnie zb. an.

  3. #3
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    27.02.2003
    Beiträge
    65
    wo kann ich das z.B tun?

  4. #4
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    14.10.2004
    Beiträge
    11
    Ca. rechter Winkel.

  5. #5

  6. #6
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    05.09.2004
    Beiträge
    22
    Übrigens gibts keine dummen Fragen, nur dumme Antworten....

    Jedenfalls für Anfänger....

  7. #7
    Discopumper/in
    Registriert seit
    06.11.2003
    Beiträge
    144
    kann vielleicht aber auch daran liegen das die Rueckenlehne zu steil steht!!

  8. #8
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    15.11.2004
    Beiträge
    70
    Soweit ich weiss, muss man das so machen, dass es auf die Brustmuskulatur geht...

    Also hatteste es richtig =)

  9. #9
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    27.02.2003
    Beiträge
    65
    welchen WInkel bei der Lehne würdet ihr empfehlen? Hab garkeine obere Brust und hatte daher auf fast 40 Grad eingestellt

Ähnliche Themen

  1. Dumme Frage
    Von kazumajomes im Forum Anfängerforum
    Antworten: 10
    Letzter Beitrag: 13.04.2009, 18:01
  2. Dumme Frage lol
    Von lilmuscle im Forum Anfängerforum
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 24.10.2007, 11:33

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele