Taubheitsgefühl nach diversen Dips im Handgelenk

[Karam]

Da ich derzeit nicht ins Center gehe trainier ich daheim. Dabei hab ich zwei Barhocker mit denen ich meine Dips mache... Im Studio hatte ich andere Übungen also hab ich auch nicht so viel Wert drauf gelegt nun muss ich Dips machen da ich bissl eingeschränkter bin mit Trizepsübungen. Nach manchen Wiederholungen hab ich aber ein Taubheitsgefühl so dass ich die Übung lieber beende habt ihr ne Ahnung woher die resultiert?!


- Die Stühle sind nicht fest am Boden sondern man muss für Stabilität ausgleichen

- Falsche Technik??

- Probleme mim Nacken bzw. Handgelenk


denke für n Doc is es schwierig ne Diagnose zu machen denk ich mir... vielleicht habt ihr ja Anregungen bzw. Tipps oder Erfahrungen

[EXXX]

Ich kireg links in der Hand manchmal ein Brenngefühl als würde die Hand in Flammen stehen.
Is halt ne Nervensache....

[schnuggieputzie]

Ich hatte Ähnliches mal im Nacken.
Du solltest die Übrung am besten weglassen und gleichwertig ersetzen.
Das jedenfalls hatte bei mir geholfen.
Auslöser war am Kabelzugturm eine Schulterübung.

[Karam]

merkwürdig is ja nur dass es nich sofort auftritt sondern nach 2-3 sätzen erst ...vielleicht auch zu kurze regeneration?!

[schnuggieputzie]

Ja bei mir trat es auch erst danach auf.
Wie gesagt, ich habs dann sien gelassen mit genau dieser Übung, weil es eben nichts brachte ausser Verspannungen.
Aber glücklicherweise gibt es für jede Muskelgruppe alternative Übungen.

[Karam]

stimmt aber dann is doch trotzdem was nich okay wenn die Übung nich einfach ausgeführt werden kann ... Würd ja gern die Störung beheben um die trizepsmuskulatur gehts mir nur sekundär die könnt ich auch anders trainiern ..