Hallo Sportsfreunde
Ich hab ein Problem beim Bankdrücken und zwar kommt es immer wieder mal vor dass ich bei der Flach oder Schrägbank in der positiven Phase Schmerzen in meiner rechhten Schulter bekomme . Komischerweise treten diese Schmerzen ca. erst ab der 6ten WDH auf .
Was kann ich machen ?
Ich denke nicht dass es an der Technik oder am Gewicht liegt .
Sollte ich Bankdrücken komplett aus meinem TP verbannen ? Wie sieht dann die AlternativÜbung aus ? Gibt es eine Übung die dem Bankdrücken entgegenwirkt ?
Ich traniere momentan nach dem WKM Plan
MFG
Jarheadx
Zitieren
Zitat von Jarheadx
Lesezeichen