Hallo,

ich möchte morgens das Protein mit unter mein Müsli mischen um den Insulinspiegel niedrig zu halten. Welches wäre zu empfehlen?

Ca. 3 Std später esse ich dann zu Mittag, also besser Mehrkomponenten oder Molke?
Da das Müsli meiner Theorie nach länger verdaut wird als das Molke sollte das Mehrkomponenten doch besser den Insulinspiegel konstant halten.. oder?

Ich habe zur Zeit noch das Muscle Gainer Protein von X-Treme,
vertrage das wohl vom Magen her nicht!

Wenn ihr habt bitte auch Vorschläge zum Produkt und zur Marke....
Ob nun teuer oder günstiger ist mir egal. Gut soll es sein

Danke

Gruß Olli