HST klassisch - 2 Fragen

[JuppDerWal]

Ich will demnächst meinen 1. klassischen HST-Zyklus starten.Gut dekonditioniert müsste ich nach ca 8 wo Pause weg Handbruchs sein .
Aber jetzt meine Frage:
Ich habe dann neben den 3-4 TE HST pro Woche noch 3-4mal Basketball bzw. Ausdauertraining. Ist das mit HST vereinbar oder eher nicht?
2 Frage:
Die Feststellung meiner Max Gewichte für 5/10/15 Wdhs kann ich erst nach meiner Dekonditionierung machen.Ist das irgenwie ein Problem, weil ich dann ja praktisch vor der 1. HST TE schon wieder belastet habe?

[Big-T]

die Max.Gewichte würde ich schätzen, nicht probieren.
Dabei im Zweifel das niedrigere Gewicht nehmen, den Zyklus kannste durch anhängen von ein paar TE´s immer noch verlängern.
Das mit dem Sport ist kein Problem.