Nehmen wir an Person X trainiert seit 4 Jahren und hat einen Recht guten Oberkörper/Kraftwerte und Umfänge aufgebaut. Nur das Beintraining macht der Person keinen Spass und wird nur ab und zu ein paar Monate durchgezogen und dann wieder auf Eis gelegt.
Nehmen wir an Person X hat wenig Muskeln/Masse an den Beinen.

Frage: Wieviel Kilogramm Muskelmasse wäre theoretisch (mehr) drinne gewesen, wenn Person X die Beine genauso intensiv trainiert hätte wie den Rest ?

PS: Person X wiegt 95 Kg bei einem KF von ungefähr ~13%

Person X bin ich

Aaaaaber ich bin kein Discopumper im eigentlichen Sinne, ich bin einfach nur zu faul und demotiviert um Beintraining zu machen...

Ich will keine Kritik hören, schäme mich schon selbst genug für meine Beine...

Würde nur gern wissen wieviel Kg bei mir mehr drinne wären wenn Beine ordentlich mittrainiert worden wären...

5 Kg wären sicherlich drinne gewesen bzw sind drinne oder ???