Hallo zusammen,

Ich fliege heute Nacht nach Argentinien und werde dort ein Jahr bei einem Entwicklungshifeprojekt arbeiten. Meine Frage ist weil ich nicht meine gesamte Muskelmasse verlieren will ob es einige Übungen gibt die ich dort auch ohne Fitnessstudio machen kann. Ich meine jetzt schwere Übungen, ich kann dort bestimmt Klimmzüge machen und mir dabei irgenwas Schweres umbinden oder mit großen Steinen Kreuzheben und Asfallschritte machen. Das hört sich alles komisch an wie in einem Film aber kennt ihr noch solche Beispiele? seid Kreativ.
Vielen Dank schon mal