Mich würde mal interressiern, ob jeder es schaffen kann, auf einen KFA so um die 8% zu kommen oder ist das genetisch veranlagt wer das schafft und wer nicht?

Ich zB habe einen KFa von 15,5 , nach der massephase sicherlich noch mehr und bin schon immer (wenn auch nur minimal) etwas speckiger.
Ist es trotzdem möglich auf 8% KFA zu kommen ohne wirklich an Muskelmasse zu verliehren? Wenn ja wie lange würde es bei einer gescheiten Diät und gescheitem Training dauern?