hallo..

ich wollte mal meinen 4er Split anders aufteilen. Ist das so OK?

Mo. Triceps / Biceps

Mi. Schultern / Bauch

Fr. Beine / Waden

Sa. Brust / Rücken

Vorher hatte ich so aufgeteilt:

Mo. Rücken / Biceps

Mi. Schultern / Bauch

Fr. Beine / Waden

Sa. Brust / Triceps