hy erstmal zusammen möchte wissen ob die kur so in ordnung ist, wie ich es mir vorgestellt habe.


Craetin:
1-5 Tag - 20 g Creatin
6-85 Tag - 5 g Creatin


Glutamin:

1-50 Tag - 10 g Glutamin
51- 83 Tag - 15 g Glutamin

das währe am ende der kur zusammen 500 g Creatin + 1000 g Glutamin .

ist das so in ordnung???