Welches Creatin bringt am meisten Erfolg und hat das beste Preis/Leistungsverhältnis?

Best Body Nutrition - Creatin Monohydrat 500g 13,95€

Best Body Nutrition - Hardcore Creatin Powder 500g 19,96€

Perfect Fitness - Creatin Monohydrat 500g 6,99€

Perfect Fitness - Zell Load BCAA 2000g 23,50€

Scitec - Nutrition - Creatin Monohydrat 1000g 22,85€

Kann man dieses L-Glutamin verwenden und ist es gut?

Perfect Fitness - L-Glutamin Pulver 250g 9,99€



Ich möchte mal wissen, was man davon nehmen kann, weil habe ja noch 0% Erfahrung damit. Nicht das ich irgenteine ******* kaufe und es dann nichts bringt.

Könnt ihr mir mal sagen, wo ich Proteinshakes herbekomme die preisgünstig sind und auch ein Monat oder mehr halten.

Ich möchte ja eine Massephase starten, kann ich eigentlich an Stelle von Proteinshakes auch Weight Gainer nehmen?


Danke im Vorraus!