Hallo,
vor ca 4 Wochen hab ich beim Kniebeugen auf einmal einen Schmerz in der Hüfte und im unteren rücken gehabt, hat 2-3 Tage recht wehgetan ließ sich aber aushalten.
Allerdings ist der Schmerz nur zurückgegangen, will aber nicht ganz weggehen.
Immer wenn ich eine Beuge Bewegung mache (insbesondere der moment wo ich die kniebeuge einleite, den hintern rausstrecke und ein leichtes hohlkreutz mache indem ich das becken nach vorne kippe) habe ich einen Schmerz in der rechten Hüfte, ebenso wenn ich zb mein gestrecktes bein geradeweg auf eine erhöhung lege.
Fahradfahren, Treppensteigen, laufen, sitzen, liegen sind jedoch absolut schmerzfrei, tippe daher auf eine Zerrung im Hüftbeuger.
Da ich jedoch nicht soviel Ahnung von sowas habe, wollte ich mal fragen ob jemand schnell eine andere Diagnose auffällt bzw wie ich mich verhalten sollte und wann ich mit besserrung rechnen kann.
Danke schon mal, hoffe jemand kann mir helfen