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wie bereitet ihr putenfleisch zu?
wüßte mal gerne was ihr für rezepte habt.
ich esse es gerne so:
putenfleisch braten, mit salz,pfeffer und paprika würzen
und dazu vollkornbutterbrote.
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Pfanne, Pute, Öl, Braten. Fertig.
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ja ich würze auch nicht...höchstens ketchup dazu.
mein standart: 250gr. Pute und nen schönen haufen reis
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Pute, Öl und Pfeffer, dazu Nudeln und Soße.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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pfanne, öl, braten
dazu kartoffeln und gemüse
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welche soßen sind denn erlaubt?
d.h nicht zu fett
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60-kg-Experte/in
putenfleisch klein schneiden + in pfanne kurz anbraten + creme fraiche dazu + tiefgekültes gemüse dazu + deckel drauf + 20 minuten warten + essen
und nein, das bisschen fett stört nicht.
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Sportstudent/in
250g pute mit olivenöl in der pfanne
dazu pfeffer,salz und ein spritzer zitrone
nach dem braten mit spezial soße dünn bestreichen(mischung aus verschiedenen gewürzen,öl und kräuter
dazu dann noch reis
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wie siehts aus mit relativ fettigen soßen?
das mager putenfleisch müßte so ein sünde doch genemigen oder ?
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 Zitat von Juleian
wie siehts aus mit relativ fettigen soßen?
das mager putenfleisch müßte so ein sünde doch genemigen oder  ?
find ich auch sonst schmeckt es oede, ausserdem wenn du nicht gerade ein wk-athlet bist, kann man auf ne normale soße *******en ( also ohne bedenken essen, bzw. trinken)
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