salle leutz,
bin 177 cm groß
wiege 79,8 kg
un hab en fettbauch (find ich)
ah ja un im april 18
könnt ihr mir mal plz en tages...wochenernährungsplan erstellen um abzunehmen aber das ich auch noch IRGENDWIE muskeln aufbauen kann oder wenigsten nicht so schnell verlier
würd mich sehr freuen
gruß alex
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