Kurz und knapp welches Creatinkönnt ihr empfehlen?

zu mir:


21 Jahre
1.2 Jahre Training
Gewicht von 109 - 75 reduziert
Ziel: Kontroliertes Aufbauen
Kuren: keine
Stoff: nur RHT

nun hab ich vor meine Erste Creatin Kurs zu machen was könnt ihr mir da empfehlen?! Braucht ihr noch imfos zu EP TP dann fragt einfach....



mfg