Hallo zusammen!
Ich heiße Mike und lese schon länger viele themen und beiträge hier im forum.
Ich trainiere seit 10 Jahren, also seit ich 16 bin und das 3-4 mal wöchentlich ohne jegliche pause oder sonstiges - ist ne lebenseinstellung geworden.
es werden sich viele fragen, wenn der schon 10 jahre trainiert warum sieht er dann nicht mächtiger aus?
1. Hab ich mit 48kg auf 1,87m angefangen, war ein strohhalm der seines gleichen sucht.
2. Mein stoffwechsel ist seit meiner Jugend super gut am arbeiten, d. h. 2-3 am tag aufn topf und wenn ich mal weniger esse, dann geht auch mal ein kg am tag flöten.
3. Ich benutze keinerlei Supplements oder sonstige Hilfsmittel - alles rein natur und hart antrainiert.
Mittlerweile wiege ich 90kg und bin 1,90m groß - habe zwar viele russische Kumpels, die sich übelst mit steroiden und hormonen vollpumpen aber ich habe einfach zuviel angst bzw. respekt vor den langfristigen schäden und nebenwirkungen.
So dann hoff ich mal auf viele Tipps und Erfahrungswerte, die mich weiterbringen könnten.
ach ja, zum thema essen - ich esse ganz normal - also auch mal pizza etc.
die letzten beiden bilder sind die aktuellsten.
gruß
mike
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