hafermehl statt haferflocken fürn shake?

[xXxCRANKxXx]

gibts irgend ein unterschied zw. haferflocken und hafer-vollkornmehl
bzw. könnte man da nicht irgend ein vollkornmehl nehmen roggen hat ziemlich viel kh.
wär mir lieber im frühstücksshake kann man dann einfach trinken wie n waightgainer.
ich hasse die mit dem mixer nicht gescheit klein zu bekommenden haflo´s
da trink ich was und muss trotzdem kauen ~~


mfg

[AndreasB]

von roggenmehl würde ich wohl kotzen,
aber probiers doch mal mit schmelzflocken, die lösen sich von selber auf, sind aber auch etwas teurer.

[Affe_mit_Waffe]

Genau....auch Instant Flocken genannt, z.B. von Kölln.
http://www.koelln.de/produkte/1/15/index.html