Täglich morgens Cardio und abends Workout?

[Jason*]

Ich hoffe Ihr könnt mir helfen

Plane im nächsten halben Jahr mind. 5 mal die Woche morgens 30 Minuten Cardio und abends ne Stunde Aufbautraining machen.

Ist diese Besaltung morgens und abends zu viel? Das ganz findet nämlich unter Einsatz von Steroiden statt, ich denke da ist ein Übertraining nicht zu erwarten.

Was meint Ihr?

[Manoah]

Zwei Ruhetage sind drin?
Dann gehe ich davon aus, das du das körperlich bewältigen könntest...

[doc_pepper]

Dürfte mit Roids hinhauen. Habe zwar keine persönliche Erfahrung, aber man liest ja.