Ein Opfer sagt hallo

[nekokaburi]

Servus Leutchen!!!

Hab mich grad angemeldet und wollt erstmal ein gepflegtes Sersn an alle rauslassen.

Bin ein langjähriger Sportabstinenzler und habe erst vor ein paar Jahren angefangen etwas für die Muckis zu tun, alles in Eigenregie. Hoffe man kommt trotzdem aus, meinen ungewöhnlichen Trainingsmethoden zum trotz.

Bei Fragen stehe ich jederzeit gern zur Verfügung.

ciao und Servus

[Lues Venerea]

türülü

Mich würd ja jetzt wahnsinnig intressieren wie du trainierst

[nekokaburi]

Hehe, naja wenn du es denn wissen willst, so soll ich meine "tricks" verraten.

Anzumerken sei dabei noch, dass ich, als ich angefangen habe, armer Schüler war.
Deshalb hab ich mich einfach der Dinge bedient, die sowieso vorhanden waren.

Meine mit Abstand... innovativste Idee war folgende:

Ich habe eine lange holzstange (blieb bei irgendeiner Reperatur übrig) genommen, sowie zwei große(Die größten die wir hatten) blumentöpe. Diese habe ich so präpariert, dass sie auf die Holzstange passten. Dies habe ich mit Kleber & Co befestigt. In die Blumentöpfe habe ich ein paar Eisenstücke (ebenfalls von der Reperatur übrig geblieben) gelegt und mit Blumenerde aufgefüllt. Habe das dann verschlossen (weiß nicht mehr womit genau, ist vor geraumer Zeit kaputt gegangen... leider) und fertig war meine langhantel =)

Das variieren des Gewichts war leider sehr Zeitaufwendig, aber sonst war es ganz OK. Max. Gewicht (geschätzt) ~25kg

Sonstige Trainingsmethoden:

-Kniebeugen mit Stuhl als Ballast
-Sit-Ups auf dem Bett(bringt mehr als auf hartem Boden!!)
-Klimmzüge an versch. Stellen in der Wohnung
-Übungen mit meinen "Kurzhanteln"(Schwere Gegenstände aus der Wohnung)
-Sonstiges Zeug was mir zwischen die Finger gekommen ist

Wie heißt es so schön: "Not macht erfinderisch" *g*
hoffe das beantwortet deine Frage!

[WuzzlaKing]

Also sowas geiles hab ich schon lang nicht mehr gelesen

Findest nicht das ne Langhantel ausn Shop weit weniger aufwand wäre?


In diesem Sinne, happy posting und viel Erfolg auf deinem richtigen Weg


Hau rein triffts bei dir total

[Kuldren]

Willkommen im Forum!

[Manoah]

Was ist denn das für ein Unsinn?

[nekokaburi]

Also sowas geiles hab ich schon lang nicht mehr gelesen

Findest nicht das ne Langhantel ausn Shop weit weniger aufwand wäre?


In diesem Sinne, happy posting und viel Erfolg auf deinem richtigen Weg


Hau rein triffts bei dir total

Weniger Aufwand bestimmt, das Problem war nur, dass ich für sowas von meinen Eltern kein Geld bekommen habe! Darum hab ich mir das selber gebastelt.

Was meinst du mit "Hau rein triffts bei dir total"? Das sagen viele Leute zu mir?!
Was ist daran lustig?

[WuzzlaKing]

Was meinst du mit "Hau rein triffts bei dir total"? Das sagen viele Leute zu mir?!
Was ist daran lustig?

Hau rein in dem Sinne von selbstinitiative
Viele memmen schreiben hier rein:

"heul krieg kein Geld von Papi, kann nicht trainieren bli bla blup"

Ich glaub das vielleicht nur 5% auf die Idee kommen, sich selbst was zu bauen!

[Manoah]

Hau rein in dem Sinne von selbstinitiative
Viele memmen schreiben hier rein:

"heul krieg kein Geld von Papi, kann nicht trainieren bli bla blup"

Ich glaub das vielleicht nur 5% auf die Idee kommen, sich selbst was zu bauen!

Zwei Kurzhanteln + Gewichtscheiben kosten nicht viel und damit kann man seine Trainingsintensität bestimmt verzehnfachen. Dazu dann noch nen selbstgebauten Dipgürtel...

[nekokaburi]

Zwei Kurzhanteln + Gewichtscheiben kosten nicht viel und damit kann man seine Trainingsintensität bestimmt verzehnfachen. Dazu dann noch nen selbstgebauten Dipgürtel...

Ja aber ich war jung (und hatte kein Geld)...

Was ist ein Dipgürtel? Sowas hab ich noch nicht, vll kannst du mir das kurz erklären wofür man das braucht und einen Link o.ä. wie man den baut?
Danke schonmal!