Whey/Glutamin

[Moneyshitter]

Evtl ne doofe Frage^^

Wenn ich Whey Isopreme von UN nehme, brauch ich dann überhaupt noch Glutamin zu nehmen, oder hab ich dann Glutamin in ausreichenden Mengen(ja, es werden nicht die gepriesenen 20g/Tag sein, das weiss ich ).

[Sasin]

du hast immer glutamin dabei , meist aber auch halt glutaminsäure und nicht das eigentlich förderliche L-Glutamin

eine zusätzliche Beigabe von L-Glutamin KANN förderlich sein , ist aber auch kein wundermittel , jeder reagiert ja eh anders drauf
habs mir jetz auma geholt und probiers aus...
dient ja hautpschählich der regeneration und bla
würds aber ma versuchen über die mundschleimhaut aufzunehmen , so geht ja ziemlich viel verloren

[Moneyshitter]

na dann hol ich mir mal gaba, das bringt dann auch wenigstens in anderen bereichen des lebens was, wenn ich weniger bei höherer effektivität schlafen kann