klimmzüge und dips zuhause machen?

[eisenbauer]

jemand eine idee wie man sich was basteln kann für dips, und für klimmzüge?
oder woher ich diese stange kriegen kann für klimmzüge? (wie viel gewicht hält
so eine stange aus? oder ist das unterschiedlich und abhängig davon wie dick
die wände sind, oder stabil die decke ist ?)

[maphge]

klimmzüge gibts diese türstangen, ka ob die toll sind.
http://www.hantelshop.de/product_inf...roducts_id=186

belastbarkeit is unterschiedlich. kommt auch drauf an wie die dinger befestigt werden. manche werden zwischen den türrahmen geklemmt, die gehen meist bis 100kg.

dann gibts noch sone mixteile:
http://www.hantelshop.de/product_inf...products_id=56


denke aber mal n dipständer kann man sich notfalls auch noch zusammenbasteln aus stabilem holz ausm baumarkt. machen ja viele so und das hält auch!

[ThePump]

Dips: http://www.youtube.com/watch?v=eDdaE5CUG6M

Klimmzüge: http://www.youtube.com/watch?v=dRe9zoNdNwI

ThePump