Habe mir schon einige Threads zum Thema Handgelenke durchgelesen, aber nichts wirklich passendes gefunden.
Habe vor ca 6 Monaten u.a wegen Handgelenkschmerzen aufgehört zu trainieren, danach waren die beschwerden weg, nun fange ich wieder an und nach dem 3. mal Training kommen sie wieder, während des trainings und danach.
Nun kommt noch dabei wenn ich meine Handgelenke drehe fangen sie an zu knacken und es ist ein sehr unangenehmes Gefühl.
Versuche beim Training schon, die Handgelenke gerade zu halten, aber bisher kein Erfolg.

Hat einer eine Ahnung was das sein könnte, ich habe nämlich keine Lust wegen sowas immer wieder Pausen einzulegen