ich versuche in meinem aktuellen hit-zyklus den wiederholungsbereich zu variieren. z.b. am brusttag dips als erste brustübung mit 6 wh. und bankdrücken im anschluss mit 12 wh..hat das mal jemand ausprobiert?
Hallo, hier (HIT) ist die Angabe von Wiederholungsumfängen ohne Kenntnis der Kadenz relativ sinnfrei.
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