Hola Amigos!

Vorweg, ich habe schon mit der Suchfunktion gearbeitet, aber keine direkten Antworten auf meine Fragen gefunden, also bitte lyncht mich nicht

Ich Trainiere jetzt zwar erst seit knapp 1 1/2 Monaten, habe jedoch meine Ernährung und auch den Alkoholkonsum um- bzw. ganz eingestellt! (davor halt jede woche mindestens ein mal koma... ;P)

Jedenfalls bin Anfang Oktober für eine Woche auf Malle beim Ballermann... mit 5 anderen Kollegen von mir. Dieser Urlaub wurde damals gebucht zum Party machen und zum Saufen... also werde ich es, und bestimmt nicht zu kurz..., machen!
Das es sich nicht positiv auf meinen Körper auswirken wird weiß ich...(habe ein Großteil der langen übersetzen Texte über die Wirkung von Alkohol im Forum durchgelesen) aber ein paar kleine Fragen hät ich doch schon

Sollte ich meinen Alkohol lieber Pur trinken und zwischendurch viel Wasser? Damit würden ja die ganzen ungesunden Mixgetränke wegfallen und mein Körper trocknet nicht ganz so doll aus...

Während meines Rausches nichts Essen, weils eh erst sekundär verdauert wird?
Oder Essen schon, aber nur Gesundes?

Bringt es generel noch darauf zu achten was ich Esse, oder kann ich mir reinstopfen was geht, weil mein Körper die Woche sowieso leidet?

Last but not least... Sollte ich während dieser Woche noch ein paar Übungen mit Eigengewicht machen( Liegestütze etc.), oder bringt's das eh nicht?

Über sonstige Tipps und Ratschläge freue ich mich ebenfalls

btw. Alles gilt halt nur für diese eine Woche... danach werde ich mich wieder gesünder Ernähren(so weit dies geht, werde Operiert ) und auch den Alkohol weglassen.

Vielen Dank im Vorraus,

Gruß TUEMM