Hi,
trainiere jetzt seit Montag nach dem HIT- Anfängerplan von Thorus und habe nach dem Training von ungefähr nur einer Stunde, nicht mal mehr annähernd das Gefühl ausgelastet zu sein, wie früher nach einem Split mit 3x 12-18 wdh, obwohl ich mich stets an die slowreps halte. Ist das für einen Anfänger in dieser Trainingsart normal oder sollte ich doch den Trainingsumfang erhöhen?? Danke für eventl. Antworten schon im Voraus.

Gruß

Netbiker