Hallo zusammen,

da ich mir leider den linken Beinbizeps gezerrt habe, habe ich nun genügend Zeit, über meine ganzen Übungsausführungen nachzudenken (Im Studio haben die meisten Betreuer leider keinen Plan).

werde auch in 2 Wochen wieder mit dem Beugen anfangen, allerdings nur mit leichtem Gewicht, so kann ich auch meine Technik perfektionieren.

nun ist mir aufgefallen, dass Zyko bei der Übungsbeschreibung geschrieben hat, dass man darauf achten soll, dass die Hantel nicht direkt auf einem Halswirbel aufliegt...

so blöd das jetzt auch klingt, ich kann mir das einfach nicht vorstellen... vielleicht hat einer ein Bild, wo man genau erkennen kann, wo die Hantel aufliegen sollte....

Vielen Dank im voraus

gruss King