Süßigkeit anstatt KH nach dem Training?

[JudgeMe]

Hallo

ich hab mir überlegt wenn ich mir nach dem Training schon Zucker gebe warum nicht mit etwas sinvollem verbinden?!
Ich steh schon lang auf diese Mr Tom riegel. Der hat noch gut erdnüsse und kein schlechtes Fett.

Meine Frage also anstatt Dextrose einfach nen Riegel essen?
Was meint ihr dazu isses blödsinn?

[ThePump]

Geht schon. Man muss ja keine Wissenschaft draus machen.

Das Fett im Riegel wird die Aufnahmegeschwindigkeit des Wheys - sofern Du denn welches nimmst - verringern.

TP

[JudgeMe]

das fett von den erdnüssen oder das des riegels selbst?

also nicht empfehlenswert?

[ThePump]

Fett generell.

Ist nicht ideal/optimal, aber machbar.

TP

[PhilippAlex]

Zuviel Fett. Hebt die Wirkung der Dextrose auf und verlangsamt die Aufnahme des Wheys.

[JudgeMe]

und was ist mit dem riegel ansich?
darf man sich den mal gönnen?

[ThePump]

Ja, ja, ja!

TP

[JudgeMe]

<3 u
@ TP

[messias01]

Im Mr.Tom Riegel sind Erdnüsse vorhanden, allerdings sind diese geröstet.
Dadurch sind einige Inhaltsstoffe zerstört der Erdnuß, aber nicht alle.

Esse selber gern Erdnussmuß wo die Erdnüsse geröstet sind.
Ich achte dann immer darauf das der Zuckeranteil/Rohrzuckeranteil in einem guten Verhältnis stehen zu den Kalorien.
Damit die Carbs nicht pro 100gr. zu sehr überschreiten.
Weil die Erdnuß bringt ja an sich etwas Zucker auch mit sich.

Der Zucker und dergleichen macht dann nach dem Training nicht zwangsweise dicker.
Manche BBler essen auch ein Snickers nachm Training, was sich nicht so negativ auswirkt.

Wenns gut getimt ist ist es mal okay, gerade nach dem Training.
Mal hin und wieder, aber nicht zur Regel werden lassen, wenn man Alternativen hat, oder einen Wettkampf anstrebt.

[Feel the pain]

also, hab die anderen beiträge nich gelesen, kann sein, dass es schon jmd gesagt hat.
fett direkt nachm train is nich der weg, den du einschlagen solltest, da fett die verdauung ungemein verlangsamt.
wenn schon süßigkeiten, ess gummibärchen...