ein Hallo aus dem Norden!

[süsswassertaucher]

Hallo liebe BB Gemeinde, dann will ich mich auch mal vorstellen.

Also mein Name ist alex, bin 26 Jahre alt, 1.73m groß (oder klein) und habe leider ein Kampfgewicht von 95Kg.

Im Moment betreibe ich 3 mal die Woche ein wenig Muskelaufbau (über Physiotherapie) für meinen Rücken, da ich mir bei einem Verkehrsunfall ein Paar Brustwirbel und das Brustbein gebrochen habe.

Allerdings hab ich mir gedacht, da ich sowieso schon hin muss kann ich das auch gleich mit ein wenig Muskelaufbau und Fettabbau verbinden. Und mittlerweile bringt es richtig Spaß und man sieht auch schon was (ganz wenig aber etwas) und so werde ich es weitermachen.

Seit ich damit angefangen habe, habe ich allerdings 5kg zugenommen und das hat mich ein wenig deprimiert. und so bin ich auf euch gestoßen.
Naja mehr durch Google.

Hab auch schon echt tolle Tipps gefunden und so weiter. Allerdings hab ich noch nichts richtiges gefunden wie ich meinen Bauch bekämpfen könnte. Hab schon echt viel versucht. allerdings alles ohne Erfolg

Ich hoffe ich finde hier bei euch ein Paar sachen und vielleicht hat ja der ein oder andere ein paar Tipps für mich

Gruß Alex

[baschno]

Herzlich Willkommen.

Allerdings hab ich noch nichts richtiges gefunden wie ich meinen Bauch bekämpfen könnte.

Wenn sich das auf das Forum bezieht ist das aber ein Gerücht.

Ansonsten

Viel Erfolg

[süsswassertaucher]

naja ich bin ganz ehrlich, klar hab ich einige tipps gefunden.

die meisten tipps bestehen aber aus irgendeiner diät oder oder vile sport.

so viel sport bin ich ja schon bei mir das ganze schmackhaft zu machen. allerdings durch meinen job ist eine diät nicht unbedingt rentabel.

da ich sowieso nicht viel esse.

naja mal sehen.

aber sagt mal ist das normal das man durch training immer schwerer wird?

danke euch schonmal

[baschno]

naja ich bin ganz ehrlich, klar hab ich einige tipps gefunden.

die meisten tipps bestehen aber aus irgendeiner diät oder oder vile sport.

so viel sport bin ich ja schon bei mir das ganze schmackhaft zu machen. allerdings durch meinen job ist eine diät nicht unbedingt rentabel.

da ich sowieso nicht viel esse.

naja mal sehen.

aber sagt mal ist das normal das man durch training immer schwerer wird?

danke euch schonmal

Nein ist nicht normal das es immer so ist, Training kann dich auch zum Hautständer mutieren lassen.

Ohne Diät und/oder Sport wird dein Bauch auch nie natürlich weg gehen.

[süsswassertaucher]

was ist ein hautständer?

[baschno]

was ist ein hautständer?

Spindeldürr und keine Muckis