Brusttraining

[LaMBaDa]

Hey Leute ,

wollte mal fragen was man so zuHause mit Kurzhanteln für die Brustmuskulatur alles machen könnte ?

gruß =)

[jensjung]

bd, fliegende, überzüge

[DavidK83]

wenn du dann 2 Jahre nur Brust trainiert hast , mach mal Bilder damit ich deine schlechte Körperhaltung sehen kann...

[LaMBaDa]

..ehm habbich gesagt dassich NUR Brust trainieren will ?! ..

ich habe lediglich gefragt was man mit Kurzhanteln für Übungen machen kann die die Brust beanspruchen ..

Amen

[Murray666]

wenn du dann 2 Jahre nur Brust trainiert hast , mach mal Bilder damit ich deine schlechte Körperhaltung sehen kann...

nicht gleich auf andere Sachen schließen.

[kingmarkus]

..ehm habbich gesagt dassich NUR Brust trainieren will ?! ..

ich habe lediglich gefragt was man mit Kurzhanteln für Übungen machen kann die die Brust beanspruchen ..

Amen

That´s right

[LaMBaDa]

thx für die Antwort jensjung =)

nurnoch eine Frage .. was sind bd ??

gruß

[MrMad]

Bankdrücken....

http://www.youtube.com/watch?v=IaJsrFdZnZo